ThiS Is My New Diet Menu

Lately im so in love with this buah that we call "peria katak or in english  bitter guard"mula bila aku start makan buah peria katak ni adalah masa aku berpantang mak aku selalu akan hiris peria katak halus2 bersama nasi putih panas n ikan kering bakar bersama lada omphhhhh yumeh terus fall in love haha mesti korang rasa geli or like erkkk kan buah ni sgt pahit,tapi aku suka aku rasa mcm badan sihat sgt setiap kali aku makan buah ni so ill make sure sehari aku mkn sebiji buah peria katak ni dengan nasi..

this is how its look a like "peria katak"

Peria katak rendah kalori tetapi padat dengan zat yang berharga. Ia merupakan sumber terbaik vitamin B1, B2, B3, C, magnesium, asid folik, zink, fosforus, mangan dan mempunyai kandungan serat yang tinggi. Peria katak juga kaya dengan besi, mengandungi beta karotena dua kali ganda daripada brokoli, kalsium dua kali ganda daripada bayam dan kalium dua kali ganda daripada pisang.

 

Buah Zaiton atau buah Tin atau juga Olive

my second menu is olive or buah zaiton aku sgt2 suka olive ni since im start flying sebab dalam airplane akan ada satu botol besar olive tapi mmg we all sgt jarang guna pon olive ni so bebila we all buat long flight ker apa mesti bosan so we all akan cara apa2 dlm drawer untuk buat jajan or kunyah2 hehe so tercipta la resepi olive tabur gula n ratah2 mcm tu sambil bergosip hehe...disebabkan aku sgt suka menguyah aku telah transform makanan ringan aku kepada olive hehe sekarang tgh update belog pon aku tengah kunyah my black olive yum yum sedap korang dia rasa mcm berlemak tap xmengemukan pon n disamping membuatkan badan sihat kulit pon cantik

 

this is what i have at home u can buy it at tesco

 third ill need my VCO or virgin coconut oil or minyak kelapa dara hehe im super inlove wth this VCO rasa kulit dah smooth paling ketara dapat deep sleep sgt sebab biasa la aku kan still bf areef so setiap mlm mesti berjaga byk kali n adakalanya agak susah nk tido balik tap dgn VCO Catalyst ni membuatkan aku rasa badan segar tido yg jerap sgt n after bangun pagi2 rasa bersemagat sangat n badan ringan minum air segelas terus pergi toilet membuang alhamdullillah hehe...meh aku share dgn korang kebaikan VCO ni

Untuk kegunaan luaran :

1 . Dapat membantu mengurangkan berat badan
2 . Menghasilkan tenaga segera&sentiasa segar
3 . Melembut dan mengurangkan kekeringan dan kekenduran kulit
4 . Sangat bagus untuk masalah jerawat&jeragat serta parut2 lama
5 . Mengatasi masalah kulit berminyak
6 . Mengatasi masalah sakit kulit pada kemaluan(masalah keputihan)

Untuk kegunaan dalaman :

1 . Mencegah risiko penyakit jantung&kadar kolestrol yg tinggi
2 . Memperbaiki pencernaan dan penyerapan vitamin dan asid amino
3 . Melegakan pernafasan
4 . Melawaskan pembuangan air besar dan air kecil
5 . Mengurangkan keadaan mudah lapar
6 . Melancarkan kitaran haid& menyeimbangkan hormon
7 . Sebagai agen pelincir dalam hubungan suami-isteri
8 . Memperbaiki kandungan asid dalam rahim
9 . Mengekalkan kesuburan bagi kaum lelaki/wanita terutamanya yang telah berkahwin
10 . Amat baik bagi mengatasi masalah MONOPOS bagi kaum wanita(memperlambatkan proses)

Cara pengambilan VCO Softgel :
- 2 kali sehari (1x pagi & 1x malam)
- Juga boleh diambil 2 biji kapsul sekaligus
——>Utk Tambah berat badan mkn VCO sebelum mkn…
——> kalu nk kurus mkn VCO selepas mkn..

- Ia dalam bentuk kapsul lembut yg mudah ditelan
- Boleh disapu ke muka 2/3 kali seminggu sebelum tidur
(cucuk kapsul lembut guna jarum)
- Seelok2nya ambil bersama air suam